産前後・更年期の女性むけヨガレッスンコース

産前産後、更年期の不調には実にさまざまな症状があり、その時期に合わせたケアが必要です。
それぞれの体と心の状態に合わせて行う、あなただけのヨガプログラムをお届けします。

個人の体の柔軟性・動きの得意不得意に目を向け、お持ちの辛い症状に合わせたポーズを選びます。今抱えている心身の問題にに対して、正しい体の使い方によるポーズ、ヨガの教えを通じて解決へ導くお手伝いをいたします。 

ヨガレッスン60分コース  3000円

  • あなただけのレッスン (50分)
  • 台湾式足つぼマッサージ (10分)

ヨガレッスン90分コース  4500円

  • 台湾式足つぼマッサージ(20分)
  • 強張った部分の筋肉を緩めるマッサージ(20分)
  • あなただけのヨガレッスン (50分)

全てのコーステにィータイム付

こんな方におススメ

  • 肩こりや腰痛がある
  • 骨盤のアンバランスや姿勢の崩れがきになる
  • 体のだるさや重さがある
  • 自律神経の乱れが気になる
  • 体を動かしたいが、自己流だと心配
  • 自分の不調や自覚症状にあったポーズをしたい
  • 他の人を気にせずにじっくりポーズに取り組みたい
  • 体のことを相談しながら自分に合うポーズを知りたい
  • 自宅でも継続できるポーズを教えてほしい