対面と同じようにレッスンを楽しんでいただけます！
ナディーヨガでは、自宅にいながらヨガを楽しんでいただけるようにオンラインレッスンをご用意しています。
生後間もない赤ちゃんを連れてのお出かけが不安なママ、自宅の慣れたスペースで赤ちゃんのそばでレッスンに参加したいママにおススメのスタイルとなっています。
ナディーヨガインストラクター養成講座を卒業し活動中の教室との共同開催で、毎月約20レッスンをお届けしています。
産後すぐの体力のない時期にも取り組める初心者向けのクラスから、骨盤底筋トレーニングや骨盤ケアのクラス、育児疲れを軽減する全身を活性化するクラスなど様々なクラスが毎月行われています。
オンラインレッスンでは、ポーズのガイドをより丁寧に、コミュニケーションを取りつつクラスを進めていきます。また画面越しでも、体の観察をできる限り行い、無理なくクラスを楽しんでいただけるように心がけています。
安心してご参加ください。
レッスン内容
スッキリ目覚める朝ヨガ
第１・３日曜日 6：20～7：00
起きたての体を少しづつ動かし目覚めさせます。前半は体をほぐし、後半は休日の１日が元気に過ごせるような太陽礼拝をゆっくりと行います。マタニティママもご参加可能です。
疲れをリセットするおやすみ前のヨガ
毎週金曜日 21：15～21：45
1週間頑張った体を丁寧に緩めながら労わります。副交感神経を優位させる首～背骨～骨盤へとアプローチし、スローなポーズで快適な眠りに導くレッスンです。お子さまと一緒にどうぞ。
オンラインレッスン参加の流れ
オンライン専用LINE公式への登録
LINE公式でご案内しているスケジュールをご確認の上、お好き日程をご予約ください。
初回、体験レッスンは無料です。2回目以降は自動予約サイトにてご予約後に、サイト内での決済もしくは銀行振込をお願いいたします。
ご登録はこちらをクリック ➡ ➡ ➡ ➡
レッスン料金
・単発 1000円
・お支払い・・・自動予約システムよりクレジットカード決済にてお支払いください
前日にZOOM IDをご案内いたします。
当日はレッスンスタート分前よりご入室可能です。
キャンセルの場合
当日、ご都合によりキャンセルされた場合は、ご連絡いただけますとキャンセル料金は無料でご対応いたします。
必ずご連絡ください。ご連絡のない場合は100%ご負担いただきます。ご了承ください。
オンラインレッスンに参加するための準備
オンラインレッスンのご感想
熊本県在住の生徒様さま
- 産後1か月から参加している。産後間もないため、自宅にいながら参加できるオンラインレッスンはとても助かっています。
- 子どもと一緒にレッスンに参加するため、いつもの自宅の空間で子どもも落ち着いて過ごしながら、自分自身はヨガができてありがたいです。
- マタニティヨガでは、出産前に里帰りしてもオンラインだと継続で参加できたよかったです。
- お家時間が増え、外出も不安な状況の中で、安心してヨガができています。
- 仕事復帰後もオンラインのおかげで、ヨガを継続できています。
県外在住の生徒さま
- 通い慣れたナディーヨガのレッスンは、転勤したことでもう受けれないと思っていましたが、オンラインのスタートにより、レッスンを再開することができて嬉しく思っています。
- 画面越しでの先生や、他のママとの交流やコミュニケーションもとても楽しいです。
- レッスン料金がお得なので、たくさん受講することができています。
- オンラインでも対面と同様に、声をかけてもらったり、ポーズのアドバイスをもらったりと安心して参加できています。
- レッスンが生活のなかでのはりとなり、充実した時間が過ごせています。