健やかなマタニティーライフ、充実したお産のためのマタニティヨガ。
ナディーヨガでは、自身もマタニティヨガを経験し出産したわたしが『お産力・おさんりょく』をテーマにレッスンをご提供しています。
マタニティヨガは、お産に向けた体作りも重要ですが、それ以上に心構えも大切です。
充実したお産は、その後の子育てにも良い影響を与えてくれます。わたし自身は、三姉妹を出産し、マタニティヨガ指導者として10年の経験と看護師資格を持つインストラクターです。
安心して、マタニティヨガをお楽しみいただけます。
こんな方におススメです
- はじめての妊娠出産の方
- 妊娠中のマイナートラブル（便秘・腰痛・むくみ・足のツリなど）を軽減したい
- 体重増加の管理をしたい
- お産に向けて骨盤周囲や股関節のケアをしたい
- 妊娠中から骨盤底筋のトレーニングをしたい
- 今の筋力を保ちたい
- 妊娠中の不安、お産に向けての不安などを解消したい
- 妊娠中の心や体の変化について相談したり、話を聞いてもらいたい
- 出産準備についての情報を得たい
- 産後の体について知りたい
入会金無料！
体験レッスン800円
月謝、チケットはありません。
１レッスン1000円(60分)～