健やかなマタニティーライフ、充実したお産のためのマタニティヨガ。
ナディーヨガでは、自身もマタニティヨガを経験し出産したわたしが
『お産力・おさんりょく』をテーマにレッスンをご提供しています。
マタニティヨガは、お産に向けた体作りも重要ですが、それ以上に心構えも
大切です。
充実したお産は、その後の子育てにも良い影響を与えてくれます。わたし自身は、三姉妹を出産し、マタニティヨガ指導者として10年の経験と看護師資格を持つインストラクターです。
安心して、マタニティヨガをお楽しみいただけます。
こんな方におススメです
- はじめての妊娠出産の方
- 妊娠中のマイナートラブル（便秘・腰痛・むくみ・足のツリなど）を軽減したい
- 体重増加の管理をしたい
- お産に向けて骨盤周囲や股関節のケアをしたい
- 妊娠中から骨盤底筋のトレーニングをしたい
- 今の筋力を保ちたい
- 妊娠中の不安、お産に向けての不安などを解消したい
- 妊娠中の心や体の変化について相談したり、話を聞いてもらいたい
- 出産準備についての情報を得たい
- 産後の体について知りたい
- 産後ママや先輩ママと交流したい
レッスンについて
- お子様連れでご参加可能です
- レッスンスタイルは、プライベート、グループのどちらかをお選びください
- グループの場合は、産後ママと合同のクラスになりますが
マタニティヨガのポーズにも取り組みます。 - スケジュールよりお好きな日程をお選びいただき、ご予約ください。
レッスンの流れ
- LINE公式にご登録後、メッセージにてレッスンのご予約をお願いします
- ご予約確定後、当日のご案内を差し上げます
- 当日レッスンにお越しください
- 動きやすい格好、水分補給の飲み物、母子手帳をお持ちください
入会金無料！キャンセル料なし！
体験レッスン1000円
月謝、チケットはありません。
１レッスン1700円(75分)～